Stanna upp
Hej alla kämpar ! I dag är jag ledig från jobbet har boka tid för mina fötter belöning jag ger till mig när jag har nått vist delmål kanonbra i stället för något man stoppar i munnen
Det är min dag i dag så jag ska ta hand om mig reflektera lyssna på musik äta nyttigt bara vara i nuet och njuta att jag är duktig har gått när i vikt och mår mycket bättre,
det våre roligt att höra hur du tar hand om dig och ger dig beröm?
Ha det gott kram Frida.
Gillar
Kommentarer
-
Jag har också satt upp flera delmål och kopplat en belöning till resp delmål. Som belöningar har jag bland annat... en ny tatuering, helkroppsmassage, nya kläder, spa... När jag nått mitt mål vill jag rida på islandshästar i fjällen. Det är en dröm jag haft i några år, men inte kunnat göra pga vikten. Vill inte bryta ryggen på de små liven liksom.
Inser dock nu att alla mina belöningar kostar pengar
Får börja spara!!Sen har jag iofs belöningar som inte kostar pengar, som tex att mina knän kommer bli lyckligare, mitt hjärta kommer förhoppningsvis inte rusa iväg för minsta lilla, jag kommer kunna knyta skorna utan att magen är i vägen mm
Fortsätt att njuta och klappa dig själv på axeln! Bra jobbat!
-
Hej va roligt att du tar hand om dig på ett bra och sunt sätt 👍
men att rida islandshäst måste du unna dig när du når ditt mål......
Vi har bara ett liv och det måste vi ta vara på och leva ....inte bara överleva som många tyvärr gjör sen är det försent 😊
-
Exakt!
Jag vill verkligen leva
Logga in för att skriva en kommentar.