Hej alla kämpar !   I dag är jag ledig från jobbet har boka tid för mina fötter belöning  jag ger till mig när jag har nått vist delmål kanonbra i stället för något man stoppar i munnen 

Det är min dag i dag så jag ska ta hand om mig reflektera lyssna...

Hej alla duktiga medlemmar ! Mín viktminskning går kanonbra snart är jag i mål.

Mycket sitter i huvudet  i alla fall för mig jag äter mat som gör mig gott och jag mår kanonbra. Inget sött det är inte bra för mig tänker jag och jag har ätit mig...