Allevo
Kommentarer
-
jag äter ingen speciell metod det enda jag har minska på är pasta ris och potatis bröd äter jag men det är riktigt mörkt fullkornsbröd 1 skiva varje morgon. Har gått på en pulver diet jag också en gång i tiden men blev på så dåligt humör 1 -2 dagar efter så kastade allt blev illamående också och som du beskriver att man gick omkring och var hungrig hela tiden,så bättre med vanlig mat och röra på sig mycket. ska till gymmet jag också i dag =)
-
Jag tycker det är hemskt att inte få äta sig mätt, har provat såna där metoder och det har alltid slutat likadant, sur, orkeslös, och till sluta väger jag mer än före :) Kul med positiva svar eller hur? Vet inte vilken metod du ska använda men för mig funkar LCHF, har ätit över 1 år nu - är alltid mätt, går ner i vikt (om än jäkligt sakta men ändå) och mår bra. Orkar träna... Lycka till med ditt val!!
-
Att gå och vara hungrig och "offra" sig slutar nog för det mesta i misslyckande. Ät riktigt mat, skriv in i matdagboken och se till att hålla dig några 100 kalorier under ditt behov. Varefter veckorna går så ser du om det räcker eller om du behöver dra ner ytterligare. Välj mat du tycker om och blir mätt av och drick mycket vatten.
-
Håller med föregående kommentarer. Tänker inte heller gå på någon diet, utan ändrar bara på hur mycket jag äter av varje produkt och byter ut mot hälsosammare alternativ. t.ex här om kvällen var vi på lokala pizzeria. Isället för en kebebpizza eller kebab med pommes + cola. Så valde jag kebab med sallad skippade brödet och det mesta av dessingen och colan blev till vatten. Med motion och lite lättare alternativ tidigare under dagen så klarade jag kcal gränsen galant. OJ vad jag var mätt och nöjd efteråt...=) Det gäller ju att skapa något man är nöjd med för när man tappat vikten skall man ju kunna hålla den oxå. Börjar man vräka i sig som tidigare så blir man lika stor igen i ett nafs om inte större... Hållbar utveckling??!!??
-
Kom igen nu Gripen, jag vet att du klarar det! Gör som dom andra säger använd dig av MD och kolla över ditt kaloriintag. Jag har själv börjat och visst kan man känna lite hunger fast jag tror magen är van att äta en massa tunga kalorier så det tar väl en vecka eller så innan det blir till det bättre. Jag kan ta en Allevosoppa på jobbet till lunchen, annars äter jag vanlig mat, men har slopat pasta, ris och potatisen, vräker i mej grönsaker ist. Kom igen nu gumman du klarar det här. Tro på dej starkt. Kram K
-
En fråga bara...hur länge gick du på pulverdieten? Det tar ett par dagar innan man gjort av m alla kollisar o börjar bränna fett. Men väl där så är man inte hungrig längre. Kanske du inte testade nog länge el så kanske du inte drack nog m vatten? Ja, el så passade det bara inte dig ;) Jag kör cambridge o slanka o är inte alls hungrig. Annars tycker jag oxå att du ska köra på lchf. Gott o nyttigt! :) Lycka till iaf
-
1 vecka har gått med pulver och 2 bakslag iform av PIZZA och MC donalds haha...Men nedåt går faktiskt vågen ändå :) Tack alla för pepp!! KRAM
-
Om du inte bryter dieten så stabiliserar sig kroppen och du kommer in i ketos om du enbart äter allevo enligt deras diet. Du blir då inte hungrig och man känner sig ofta enegifylld. Att komma in i ketos kan ta upp till 5 dagar. Mer om ketos kan du läsa på wikipedia http://sv.wikipedia.org/wiki/Ketos_(metabolt_tillst%C3%A5nd) Det är inte farligt om man är frisk men utan läkare rekommenderas det inte längre perioden än 2v. Dock lär sig inte hjärnan något av denna diet utan är i så fall då just en kickstart. Man måste ju lära om hjärnan vad gäller portionsstorlekar, hur ofta och i hur stora mängder man kan äta olika livsmedel etc.
Logga in för att skriva en kommentar.