Dag 1
Då har jag registrerat mig här. Nu jäklar ska jag NER och inte UPP, MEN vilken metod ska jag använda?
Kommentarer
-
Det jag tycker är lättaste att bara se till att äta mindre kalorier än vad man gör av med. Då slipper man alla "du får inte äta det" Men annars är det bara att prova sig fram. Lyckat till :)
-
Håller med där. Ät allt men i liten mängd! :)
-
välkommen! håller med de andra att det är lättast att äta allt men i mindre mängd.. och skriv i matdagboken så du har koll..en köksvåg är bra att ha.. Lycka till!
-
Kalorier,+ kalorier, är det enda som gäller.Har sköpt mej en digital våg nu blir det rätt vikt på maten. Skriv upp allt du ÄTER,räknar Kalorier helst inte fuska. lycka till !!
Logga in för att skriva en kommentar.