Ät sakta/bli smal, Hetsäta/bli tjock

Ja efter ca 2 veckor stilla på vågen har jag kommit ner ytterliggare 1 kg, sammanlagt 4 kg på 6 veckor (sakta men säkert så hänger kroppen med:)). Konstigt dock denna vecka har jag käkat tre lchfsemlor, lite mörk & vit choklad & typ 1 promenad (motionen uteblev då min son fick magsjuka). Jag har också nu börjat äta var tredje timma & sitta ner & äta sakta så när man känner att man blir mätt istället för att hets-äta & ta dubbla portioner för att bli mätt snabbt. Nee nu ska jag titta på film & mysa med mannen, hoppas att morgondagen bjuder nya äventyr!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.