icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Gift tvåbarnsmor med ett kul jobb och en hektisk tillvaro. Älskar sötsaker, gillar löpning, hatar trångsynthet. 
9 december 2014 21:25
1

Stress och val

Jag har galet mycket att göra på jobbet just nu. Orkar inte planera mitt ätande och än mindre försöka regga det jag äter. Så jag fokuserar på goda val. Som lunchen tex. Köpte den i "skåpet" på jobbet. Valde bort allt som skrek "kaloribomb" och valde en GI-rätt med indisk hirs och kyckling. Det såg bra ut kalorimässigt, men jag har ingen aning om exakt. Däremot kändes det som ett bra val jämfört med alternativen. Det är mitt mantra nu. Inte välja bort utan att välja bättre. Vägde mig förövrigt i morse. -1,3kg på en vecka. Tack och bock!

Gillar

Kommentarer

  • 9 december 2014 22:16
    utter

    -1,3 är jättebra för en vecka! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.