Det har varit några tuffa månader. Sjukdom, skador, vab mm har gjort att jag inte tränat sen 15 februari. Bland annat spenderade jag min 40-årsdag med att ha hög feber (39,5C). Inte så kul. :-/ Jag hade ett mål att jag skulle springa Göteborgsv...
För fem dagar sen vägde jag mig och konstaterade att jag gått upp 0,8kg över helgerna. Fem dagar senare väger jag mig igen och har tappat 1,6 kilo! Say what? Min teori är att jag under helgerna ätit på ett sätt som orsakat att jag bundit vatten...
Vägde mig i morse. Första gången på två veckor. +0,8kg. Surt, men inte oväntat. Väljer ändå att se det positivt. Julledigheten brukar innebära ännu värre godisätande och stillasittande, så plus 8 hekto är en vinst i jämförelse med hur det...
Ikväll satte jag mig och planerade min träning inför de lopp jag har i kalendern under våren. Det stora eventet är Göteborgsvarvet den 23 maj, men innan dess har jag ett millopp den 21 mars och ett annat millopp den 3 maj. Milloppen är tänkta att g...
Jag är sååååå trött. Detta med ledighet, kyla och mörker... Orkar ingenting och äter en del skräp (läs godis). I morgon styr vi kosan hemåt och då ska jag kicka igång mig själv igen. Idag är jag nöjd om jag håller mig vaken tills läggdags...
Julveckan tog en annan vändning när jag fick åka ambulans till akuten pga bröstsmärtor. 112 bedömde det inte som jätteakut, inte jag heller, men de var oroliga för mig. Jag fick vänta en timme på ambulansen, inte mer bråttom än så även om 112...
Trots en aning urspårning fredag-lördag har ytterligare ett kilo försvunnit den senaste veckan. Fantastiskt! Vet att det inte kommer att vara så varje vecka men jag njuter så länge det varar! Då är det lite lättare att lida när det skiter sig. :-)
Min träning har spårat ur. Fram till Tunnel Run var jag oerhört disciplinerad och planerande. Även de perioder jag var sjuk. Sen hände nåt. Skador som bråkat med mig och överbelastning i livet i allmänhet har puttat ut träningen från min priolis...
Tid är en märklig sak. Gick upp 06:40 med minstingen och då kändes det som att söndagen skulle vara för evigt. Nu är klockan snart 10 och plötsligt börjar söndagen kännas kort. Halveringstiden för tid verkar vara väldigt snabb. För plötslig...
Jag har galet mycket att göra på jobbet just nu. Orkar inte planera mitt ätande och än mindre försöka regga det jag äter. Så jag fokuserar på goda val. Som lunchen tex. Köpte den i "skåpet" på jobbet. Valde bort allt som skrek "kaloribomb" och...
En del av min resa är att gå ned i vikt, men den viktigaste delen är att hitta nya sätt och testa nya saker. Ikväll testade jag Bovetepannkakor. Bovete är ingen gröda utan en ört och man kommer därmed undan detta eviga vetemjöl. Det var väl egen...
Hur många gånger har jag inte stått vid en glassbox med barnen och valt en Magnum eller annan likvärdig kaloribomb? Och visst de är fantastiskt goda, men kanske hälften av de där gångerna hade jag egentligen kunnat vara utan glass helt. Idag stod...
Fredagar är svåra. Det är så fast i en att godis och helg gör ihop, speciellt för mig på fredagskvällen när jag är trött och bara vill mysa i soffan. Jag har varit duktig idag och även om jag inte helt håller mina kalorier är jag nöjd med de...
Julbord med jobbet ikväll. Aldrig en lätt historia när man försöker gå ned i vikt. Jag bestämde mig innan att jag skulle äta det jag verkligen tycker är gott och låta lite extra efterrätt få vara ok. Och jag höll detta! Åt vara det kalla, fö...
Jag drog igång den första oktober med att träna med en löparapp som heter 10k då jag var anmäld till Tunnel Run, men inte tränat på jättelänge pga lathet och skador. En fantastisk app som får dig att gå från soffpotatis till millöpare. Eft...
1 oktober började jag träna igen efter att varit väldigt inaktiv länge. Har tränat på bra förutom under perioder av tuffa förkylningar. Tyvärr har det satt fart på aptiten och i kombination med det grå vädret och mycket trötthet har jag mumsa...