Känner mig som en skurk

Ja som jag skrivit tidigare så är inte min disciplin på topp längre. Motionen är inte lika intensiv som förut och jag "fuskar" med maten. Jag håller mig fortfarande på samma kalorimängd som tidigare, men har börjat fylla ut kaloriintaget med onyttigheter istället för att äta nåt bra. Detta gör att jag känner mig helt värdelös! Har nu de senaste dagarna frossat i lite lussebullar och kaffe på jobbet. Tidigare brukade jag oftast dricka någon måltidsersättning vid den tidpunkten. Jag har inte gått ner nåt på över en vecka nu, men heller inte upp. Så på så sätt gör det att jag känner att jag kan fortsätta i de "dåliga" vanorna. Men hur fungerar egentligen kroppen? Jag äter ju mindre kalorier per dag än vad jag gör av med, men då onyttigare än tidigare. Borde jag egentligen inte fortsätta gå ner i vikt på detta sättet ändå? Samtidigt vill jag ju egentligen inte föda min kropp med sånt jag inte behöver. Känner mig som en skurk när jag äter gottis och ändå kan hålla mig på samma vikt. Jag har ju alltid relaterat det onyttiga till de som gjort mig överviktig till en början, och nu helt plötsligt kan jag äta det och ända hålla igen på kalorierna. Känns helt fel?! Någon mer än jag som är duktig på att äta ett å annat onyttigt men ändå går ner i vikt/håller vikten?

Kommentarer

16 november 2011 22:25

collaspe

Känner igen det där du skriver ganska bra. När motivationen dippar så vill jag byta ut bra mat mot lite onyttigare, eller godis (helst choklad). Försöker oxå ligga på mitt beräknade kaloriintag och skär ned på "nyttiga" matprodukter för att kunna unna mig lite onyttigt. Jag tror det är så i perioder och huvudsaken är att du inte helt lägger ned och bara frossar i onyttigheter utan man får helt enkelt tänka att i morgon är en ny dag och då är det dags att ta nya tag. Lycka till

Logga in för att skriva en kommentar.