Kände att nu har jag varit still för mycket och vill rörar mig. Värmen har gjort att jag inte känt sug efter att röra på mig, tycker mest om att gå promenader men i denna stekande sol är det bara jobbigt. Så jag tog cykeln och cykla i medelhast...
Usch, idag känner jag mig inte på topp! Vågen visar +0.5 kg efter en vecka av att ha unnat sig godsaker och inte rört sig mycket. Hade min bror på besök i en vecka och under den tiden blev det lite gottis och mycket tv tittande :P I måndags åkte...
Har märkt på senaste veckorna att förlovningsringen gärna vill ramla av så fort jag skakar på handen. Inte länge kvar tills den inte passar alls tror jag. Det är ju såklart ett positivt tecken på att jag faktiskt blir mindre, men trist att behöv...
Har tänkt på en sak, vi människor grämer (?) oss så lätt över missöden och snedsteg och missar att berömma oss för det vi gör bra. Det är så lätt att bara se det svarta. Men tänk på alla bra dagar ni gör, hur pass mycket bättre er kropp...
Idag visade vågen den siffran jag länge väntat på, 10 kg är borta ifrån min kropp. Nu känns det inte så märkvärdigt som det gjorde i början när jag började gå ner i vikt och vågen visade minus, men tänker man efter lite så 10 kg är väldi...
...känner inte för godis nåt mer :( Trodde jag var sugen och tänkte unna mig lite idag, men efter att ha käkat upp det jag plockat på mig så mår jag inte bra. Känns som en stor ångest-klump i magen... Ändå så var det inte alls mycket godis....
Haha jo, såhär sent äter jag frukost idag ;) Går upp rätt sent i normala fall då jag jobbar från 18-23 mån-tor och fredag 18-24. Så när man är ledig brukar man ju kunna sova ännu lite extra vilket resulterade i frukost 13:30 :P Vågen visade...
Denna vecka har jag lyckats gå ner exakt ett kilo :) Midjan har minskat 2 cm och magen likaså!! Stuss står kvar på samma. Känns skönt, nu kan jag unna mig lite gott imorgon utan ångest. Eller det kommer jag nog få ändå om jag känner mig sjä...
Är ni som jag att vågen visar resultat, måttbandet visar förändring och kläderna sitter bättre men ni ser inte att det faktiskt hänt mycket med kroppen? Jag tycker fortfarande att jag ser samma tjocka tjej i spegeln och måste studera riktikt nog...
Lyckades köra Zumba flat Abs 20 minuter och sen styrketräning efter det i ca 20 minuter. Det får duga idag, är inte alls på topp psykiskt. Men jag lyckades utföra lite övningar ändå så det blir plus i kanten. Ska göra middag snart sen dra sig t...
Är trött på att tänka på mat. Trött på att laga den och trött på att äta nästan samma sak varje dag. Skippar lunch idag, fick bli ett äpple bara...
Jodå idag fick det bli lite choklad, det är verkligen mitt favorigodis och jag har hållt mig undan ifrån det väldigt länge. Det smakade så oootroligt gott. Har sparat in på kalorierna idag för att kunna unna mig nåt gott :) Men ångesten efter...
Min kropp lever ett konstigt liv tror jag? Dom dagar jag har koll på vad jag stoppar i mig och äter regelbundet känns det som att det inte händer så mycket med vikten. Men sen kommer det dagar, som igår som aldrig slutar förvåna mig. Jag och min...
Är allmänt deppig idag, vikten och måtten ändras knappt längre... Jag känner mig rätt ensam och inget går bra i livet. Jag tror min övervikt beror väldigt mycket på tröstätande, jag har bara inte riktigt förstått det förr. Så fort jag k...
Dagens träning är avklarad! Körde Zumba flat abs 20 minuter och sedan lätt/medel styrketräning på 20 minuter :) Ska hoppa in i duscen strax, måste varva ner lite först! Ska på lite utflykter idag så får se om jag hinner med en långpromenad se...
Hej alla! Tänkte skriva av mig lite :) Jag startade min resa någon gång i april, det var inte inte så att jag bestämde mig en dag att nu jävlar, utan jag började lite smått att ändra mina matvanor och röra mig mer. Hade ingen större kolla p...