icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Så som denna bild vill jag bli.

Bekväm i en slank, stark och sexy kropp.
4 maj 2012 15:23

Mina svårigheter

•Träning med maskin (tycker det är tråkigt och blir snabbt disträ och omotiverad) •Maten (mina portioner blir lätt för stora. Har lite koll på kost och har inge ”bra mat” hemma) •Motivationen (den försvinner lika snabbt som den kommer)

Läs mer Kommentera
4 maj 2012 15:22

Och hur ska jag göra för att nå alla mina mål?

•Köra Tracy Anderson video varje morgon (armar) •50 min. power walk varje dag (kondition) •Fokusera på mina mått- och prestationsmål (matdagböcker, motivations- bilder) •Köra passet jag fick av tränaren på F&S 4 ggr i veckan (styrka & pl...

Läs mer Kommentera
4 maj 2012 15:20

Mina mål

• Bli en 75-60-75 • Tappa 22 cm runt brösten • Tappa 19 cm runt midja • Tappa 8 cm runt höfterna • Platt och stark mage • Slanka och vältränade armar • Kunna ta på mig alla kläder jag har i garderoben • Kunna jogga i 20 min...

Läs mer Kommentera
4 maj 2012 15:15

4 maj 2012

Idag har jag börjat. Kanske inte det bästa starten, men hur många gånger har jag inte börjat "rätt", med massa kost schema, träningsupplägg, motivationsbilder och en egen pepptalk??? Det spelar inge roll längre. Nu vill jag bara börja och inte...

Läs mer Kommentera