nu behöver jag era tips och råd
ska på semesterresa utomlands och vill inte gå upp i vikt. Helst skulle jag vilja fortstätta gå ner men jag kan acceptera att stå stilla i vikt också. All inclusive koncept hägrar och jag känner att alla tips och råd är välkomna. Någon större träningstid lär det inte bli med två yngre barn med mig som jag ju inte kan lämna ensamma. Simma en aning men fortfarande full fokus på att hålla koll på kidzen.
Alla tips är välkomna! Kram
Kommentarer
-
bra träning: kull, tafatt och simma ihop! Till maten skulle jag säga massa färsk frukt som mellanmål!
-
Jag skulle njuta av semesterresan och ta tag i eventuell viktökning när jag kommer hem. Ha det bra. Kram
-
Undvik bröd, undvik bröd....!!!!! Satsa på färsk frukt, fisk, kyckling och massor av grönsaker ;) Och sist men inte minst, drick mycket VATTEN!!!!! Hoppas ni får en härlig resa och passa på att njuta och lek mycket med barnen, det bränner fett ;) Kram
-
Försök tänka ut någon lek med barnen, det är ju nästan som en träning. Glöm inte att njuta av din semester!
Logga in för att skriva en kommentar.