Funkar bra det här!

Verkar klara mig på jäkligt lite mat på IF, effektivt med tanke på att jag vill att sommarlovskilona ska försvinna jääääävligt fort! Typ igår! :P Landat i soffan efter älgskavsgryta med dijonsenap, matlagningsgrädde och vitt vin. serverades med ris, blev väldigt gott. Satt och kurade på ridbanan tidigare ikväll och väntade på att en kompis skulle bli färdig med dagens hästövningar. Hade mysigt sällskap av Simon och Misse! :)

Kommentarer

5 oktober 2011 20:53

Cina46

Kul att du provar IF ,hur tycker du att det går?
5 oktober 2011 21:02

Greebo

Jag älskar det! :D Har upptäckt för rätt länge sen att jag funkar bäst om jag inte äter frukost, det triggar igång en enorm hunger inför lunchen och sen rullar det på. Nu äter jag mitt första mål mellan kl 15-16, innan jag sticker till stallet. Sen blir det kvällsmat någong gång mellan kl 19-21. Idag har jag ätit mindre än 770 kcal -och känner mig nöjd! Använder inga lightprodukter och blir bättre och bättre på att inte lägga upp portioner för en gruvarbetare när jag äter kvällsmat. Är ju inte så hysteriskt hungrig som innan när jag ätit vid kl 15. :) Känns dessutom som att detta är ett sätt att förhålla sig till mat som jag kommer att kunna ha med mig från och med nu! :D
5 oktober 2011 21:05

jennyb

vad är IF??? [LANK]http://www.kanal5play.se/klipp/play/outsiders-s09e01-klipp[/LANK]
5 oktober 2011 21:05

Cina46

Håller fullständigt med dig,det här är "grejen" för oss som har svårt att sluta när vi väl har börjat :)
5 oktober 2011 21:07

jennyb

shit, vad nyfiken jag blir...
5 oktober 2011 21:09

Greebo

Intermittent Fasting eller Periodisk Fasta. Samma som pottpott och Robert håller på med. Haha! Aj löööv Outsiders! Mina favvo är Peter Pan-dåren och "Fuck For Forest"-nötterna! XD
5 oktober 2011 21:10

jaropi

Va bra det funkar för dig, Greeboskan, på mig skulle det inte funka, men jag har hittat mitt lågvatten o det funkar bra Ha en bra kväll
5 oktober 2011 21:13

Greebo

Jaropi: Nej, detta funkar nog inte för alla. Man får ju härja runt lite bland metoderna innan man hittar rätt. :)
5 oktober 2011 21:13

jennyb

jasså, var det den fastan :D så äter jag jämt typ :) lika jävla hungrig och sugen på allt ändå :)
5 oktober 2011 21:19

Greebo

Mitt ätande sker i ett 6-timmars "fönster", sen vilar kroppen i 18 timmar. Brukade äta nästan så innan (lunch vid 12-13) men de där 2-3 timmarna extra gör en stor del av grejen! Man hinner inte bli hungrig innan man ska gå och lägga sig, och för min del är det på kvällen efter jag ätit kvällsmat som jag brukade få mina attacker! :P
5 oktober 2011 21:28

jennyb

jag käkar runt 12 och sedan mellan 17-21 nån gång men suget kommer ändå... framåt senare delen av kvällen :;(
5 oktober 2011 21:35

Greebo

Sen har du ju din IBS att ta hänsyn till också väl? :/ Annars var det samma för mig, tills jag senarelade min lunch 3-4 timmar.
5 oktober 2011 21:36

pottpott

IF IF IF IF IF IF
5 oktober 2011 21:38

jennyb

asså. ska jag äta vid 15:00 första gången ??? det gör jag också ibland... och vid 21, man är en jävel på att äta på skumma tider :D
5 oktober 2011 21:43

pottpott

Du väljer 6 timmar om dagen när du äter. Vissa kör på 8 timmar per dag och andra äter i princip bara ett mål. Men om du ska köra på Greta-taktiken så blir det 15-21 ¤:)

Logga in för att skriva en kommentar.