icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,
27 april 2013 10:49
3

Skam den som ger sig!

[FET]Hej alla undebara![/FET] Läääänge sen jag var in här. Vågar nästan inte ens smyga in i strumplästen ,det är ju så länge sen jag var här! Vad gör ni alla gamla (och kanske nya) vänner? Är livet som ni har tänkt er det? Eller finns d...

Läs mer Kommentera
21 juli 2012 02:05
3

Äntligen träning igen!

Har haft ett träningsuppehåll på nästan en månad nu.Först körde jag omkull med cykeln (inte kul) och efter det så blev jag dunder-förkyld, jag som brukar klara mig från alla baciller.Min semester har inte sett ut som jag hade tänkt mig från bö...

Läs mer Kommentera
18 juli 2012 23:51
2

Ännu en dag!

Idag har jag bara hållit mig till mina kalorier, ingen träning och inget annat hälsosamt men jag suger i alla fall på karamellen :) läs mer på min blogg [LANK]http://fettfarmorn.blogspot.se/[/LANK] Sov gott!

Läs mer Kommentera
17 juli 2012 19:41
2

Tillbaks igen!

Hejsan alla! Ja nu har tiden gått och inget kilo har gåtts ner eller rättare sagt några kilo har både gåtts upp och ner :) men skam den som ger sig! Jag har bestämt mig att gå ner till 82 kg till att börja med och till hjälp har jag både den h...

Läs mer Kommentera
15 april 2012 00:38
1

Jaha ja ,dax igen :)

Motivationen har lyst med sin frånvaro under lång tid nu. och vågen den visar en massa kg "fel" :( men så är det när frossargenen får fritt spelrum. Men i allt detta finns ändå en beslutsamhet,jag ska ner i vikt oavsett hur lång tid det tar! S...

Läs mer Kommentera
29 september 2011 20:24
7

IF är grejen för mig!!

Nu var det länge sen jag hörde av mig här :) ......men under tiden som har gått så smyger jag sakta ner i vikt,de sist veckorna har det börjat att hända saker för mig ,jag tror att jag har hittat den vikt nedgångs metod som stämmer för mig! [FE...

Läs mer Kommentera
25 juni 2011 01:42

Hm ja,det var ett tag sen :)

Ja nu sitter jag här i midsommardrömmens rike:) natten är inte speciellt ljus och inte tror jag att jag kommer att drömma om någon karl :) ,jag har ju inte ens somnat!I många månader nu har jag kämpat på med min vikt,först går jag ner (och det g...

Läs mer Kommentera
20 mars 2011 16:28
3

Vårdagjämning!!

Imorgon är dag och natt lika långa! Vi går mot ljusare tider,det måste firas,jag ska äta något gott dricka ett glas vin och kanske "skaka rumpa" lite grann!! och skratta högt och gott! Ta vara på de möjligheter som finns att glädjas åt livet oc...

Läs mer Kommentera
16 mars 2011 21:50
5

Att vara rik.........

Att vara rik betyder olika för olika människor,om jag ser det från mitt eget perspektiv så är jag otroligt rik just nu,det jag har önskat och längtat efter händer just nu,jag går ner i vikt!!på ett hälsosamt och positivt sätt,som jag har längt...

Läs mer Kommentera
18 februari 2011 16:56
4

Long time no see

Hej alla! Nu är det dags att skriva något litet här igen,jag är inte bra på att "höra av mig" men så är det just nu. Vikten går sakta men säkert (osäkert :) ner.Det jag äntligen börjar att förstå på riktigt är att vikten inte är en frå...

Läs mer Kommentera
6 februari 2011 20:52
3

På väg!

Nu är jag på väg igen ,allting känns relativt lätt och siffrorna på vågen rör sig nedåt,nu i helgen har jag äntligen lyckats att gå ner det jag gick upp under julen,så nu är allt jag går ner en riktig nedgång.Jag väger idag mindre än jag h...

Läs mer Kommentera
22 januari 2011 19:18
4

Ett tag sen sist!

Jag går så sakta framåt,maten går bra (kaloriräkning för hela slanten just nu). Jag har under veckan som varit haft en rygg som har sjukskrivit sig:) men nu tror jag att den är på tillbakagång. Hu vad träligt (tråkigt) att inte kunna träna ä...

Läs mer Kommentera
15 januari 2011 17:31
1

Frossa,frossa,frossa!

Idag äter jag! Jag vet inte varför men jag kan inte riktigt sluta! Kanske det är att ljuga lite men jag HAR svårt att säga stopp idag,undrar om det beror på ett för litet kaloriintag på morgonen och lunchen? det kan vara så. Jag tänker inte...

Läs mer Kommentera
9 januari 2011 12:57
1

Ny utmaning för vecka 2

Nu har vi fått den nya utmaningen för denna vecka,det är otroligt så spännande det är att se vad utmaningen för veckan är,så här ser den ut: Så veckans utmaning blir: • Köra 2 st styrketräningspass HEMMA på minst 15 min vardera. -Jag h...

Läs mer Kommentera
8 januari 2011 17:02
2

Nu är det nya tag!

Hejsan alla underbara människor,nu är det dags för nya viktminsknings tag! Innan januari är slut skall minst 2 kg vara borta,jag åt upp ca 1,5 kg under jul och nyårs helgen (men det hade jag räknat med) När sen februari kommer skall minst 3 kg...

Läs mer Kommentera
31 december 2010 18:23
1

Gott Nytt 2011!

Hej alla underbara blogg vänner.Nu är det snart nytt år och nya tag.Vågen har jag inte tittat åt under hela julhelgen men mat och godsaker,det har jag tittat på,Hmm..men jag känner ingen skuld för det,jag har gjort som jag bestämde mig för,äta d...

Läs mer Kommentera
18 december 2010 20:39
3

Back on Blogg!

Hej alla! Nu är jag tillbaks efter härliga dagar på hälsohemmet.Jag har ätit vegetariskt och tränat 11/2 till 2 timmar varje dag,föreläsningar om kropp och själ + en hel del skratt.Allt i en välbehövlig blandning. Jag hade tillgång till en...

Läs mer Kommentera
10 december 2010 08:55
2

Ledig idag.


Idag är det handla och packa som gäller ,för i morgon åker jag till hälsohemmet..nice!
Jag ska även försöka få in lite extra träning idag så att jag kan klara lite mer av utmaningen den här veckan,det som kanske blir lite problem är styrketräninge...
Läs mer Kommentera
8 december 2010 20:57
3

Sent ute på nya veckan!



Veckans utmaning!
* 1 långpromenad, minst 60 min
* 4 träningspass varav minst ett styrka och minst ett kondition
* Undvik hissar och rullband. Trappor ger snygg rumpa och snygga ben :)
* Dela med er av era TRE bästa tips! Vid nästa veckas sammanställnin...
Läs mer Kommentera