icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,
27 april 2013 10:49
3

Skam den som ger sig!

[FET]Hej alla undebara![/FET] Läääänge sen jag var in här. Vågar nästan inte ens smyga in i strumplästen ,det är ju så länge sen jag var här! Vad gör ni alla gamla (och kanske nya) vänner? Är livet som ni har tänkt er det? Eller finns det plats för förändringar! Jag säger bara en sak när det gäller mitt "smygande" i strumplästen :Skam den som ger sig!

Kommentarer

  • 27 april 2013 10:53
    Chinook
    Jaaa, det är rätt inställning! Jag har kommit och gått, gått ner och gått upp... men nu är det NU och jag tänker inte heller ge mig! PEPP!!!
  • 27 april 2013 11:06
    pralin
    här är de också ett tag sen man var in, Livet rullar på, kämpande hela tiden med denna vikt,men jag ska igenom de så sant, Så vi kör på igen då. ha de gott
  • 27 april 2013 19:33
    Cina46
    inställningen är det som som förändrar saker och ting,helt klart.Ha en fin lördag,här ska det grills med storfamiljen!

Logga in för att skriva en kommentar.