icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,

Visar poster från April 2010

25 april 2010 01:07
5

Många synder har runnit under bron!


Nu är jag tillbaks igen med svansen mellan benen,om att fuska hade att ansikte så skulle det vara mitt ansikte som syntes, men skam den som ger sig ,nu är det dags igen att försöka att minska i vikt,
Önska mig lycka till.
Läs mer Kommentera
4 april 2010 21:46
2

Påskdagen..


Idag har jag hållit mig inom kalorigränsen för att inte gå upp i vikt men inte mer, jag ska ner och träna lite yoga och cykel nu hade jag tänkt , för att få lite extra kalorier :) om jag gör något med dem eller om jag låter dom brinna i viktnedg...
Läs mer Kommentera
3 april 2010 21:52

Påskafton.......


Har nu kommit hem från en påskmiddag med halva släkten!! Mycket gott och trevligt samlades där.
Jag är stolt över mig själv för att inget FROSSANDE skedde, men om jag räknar mina kalorier för idag så är det nog en del mer än vad jag ska äta för...
Läs mer Kommentera
2 april 2010 12:07
2

Lång fredag...................

Har lite nya funderingar som jag har gått och tänkt  på  ett tag,jag tänkte att om jag berättar om det här på matdagboken så kanske det finns fler som upplever det samma som jag eller sompå något sätt kan  motbevisa det jag tänker
Så här är det i lla fa...

Läs mer Kommentera
1 april 2010 21:43

Skärtorsdag...Ny vägning

Hej igen !
Idag är det skärtorsdag igen och dags att flyga till Blåkulla ,alla kvastar är putsade :) .
Förutom turen till Blåkulla så är det dags att väga sig igen, resultatet den här veckan är bara 0,1 kg men de är helt ok (nästan i alla fall, de...

Läs mer Kommentera