Lång fredag...................
Så här är det i lla fall som jag tänker:
När jag tränat under ex. antal veckor så ökar vattnet i kroppen, detta känns i hela kroppen, jag går inte på toa lika ofta som vanligt (inte heller lika mycket) vaderna blir "lite" kraftigare , och kroppen känns lite större , när jag sedan har ett uppehåll i träningen försvinner vattnet efter någon dag 3-4 dagar måste uppehållet vara på , då "åker" vattnet ut med en rackarns fart och kroppen minskar i vikt- centimetrar och känslan av att vara svullen försvinner.Detta fenomen återkommer ständigt om och om igen, varför binder jag så mycket vatten när jag tränar? att man gör det , binder vatten alltså när man tränar det vet jag , men varför?? är det någon som vet varför kroppen gör så här? skulle gärna vilja ha svar på det så man kan ändra på saken , för ingen vill väl vara vattenstinn bara för att man tränar och vill vara hälsosam? Har någon ett svar blir jag glad
.Så om man ser det från den här synvinkeln så ska man ju inte träna ända in till "last chans" vägningen för enligt min teori är man då full med vatten och väger mer??
En riktig God och Glad Påsk önskar jag er alla.
Kommentarer
-
Jag är ingen expert på området....men jag tänkte att du kanske ska lägga in fler vilodagar mellan träningen...eller variera hård och lättare träning? (Jag vet ju inte vad/hur du tränar) Sedan har jag märkt ett fenomen när jag simmar....då försvinner hur mycket vatten ur kroppen som helst. Simmar en halvtimma...sedan är det ett måste att gå på toa och kissa ut en ocean :)....sedan tar jag en halvtimma till i bassängen. Efteråt känns kroppen "hur liten som helst" :). Det var lite tankar från mig.... :). Glada Påsk-peppkramar
-
Inga sådana problem här inte - men det kanske beror på att jag inte tränar:-) Ha en härlig fortsatt påskhelg
Logga in för att skriva en kommentar.