icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,

Visar poster från March 2010

27 mars 2010 14:57
1

Stegräknare och lördagsshopping..


Har nyss kommit hem efter lördagsshopping på nyöppnad galleria.. uj,uj,uj 4000 steg och människor i tusental , men det var helt okej för jag var ju inställd på det och samtidigt medans jag gick och gick så tänkte jag "perfekt , det blir steg på m...
Läs mer Kommentera
25 mars 2010 08:50
2

Torsdag igen..


Dags att väga in sig igen, den här gången visade vågen på 0,7 kg mindre!! Vad skönt,
Nu kanske det börjar hända saker.
Den här veckan har gått otroligt bra,allt har kännts lätt och inget har varit betungande.
Jag har cyklat 30 minuter på min motionscykel...
Läs mer Kommentera
21 mars 2010 21:21

Ännu en söndag!

Nu har jag skött mig i en veckas tid, jag har gått och lagt mig i tid och inte ätit allt för sent på kvällarna, det funkar faktiskt! Vikten har så sakteliga börjat att smyga nedåt,jag äter som vanligt men jag äter lite mindre och inte så mycket...

Läs mer Kommentera
14 mars 2010 20:17

Ny vecka och höga mål...


söndag igen..... och det har inte gått så bra som jag skulle ha önskat,men skam
den som ger sig,jag fortsätter med mina intentioner.
Någon som jag kommer att ta hjälp av nu är min son,han ska få vara min hjälp i 4 veckor framåt .Jag hoppas att  det...
Läs mer Kommentera
7 mars 2010 04:01

Lördag ..eller rättare sagt söndag


Jasså då är det söndag igen!
Ska sanningen fram så är det här svårt, det är svårt för mig att hålla i och hålla  ut.Jag försöker hitta alla anledningar i världen för att slippa hålla kontroll på mig själv, jag känner själv hur tokigt det...
Läs mer Kommentera
4 mars 2010 21:00

Nu är det torsdag....


Nu är jag äntligen framme vid torsdagen, som jag har gått och väntat! Jag vägde mig i morse efter en veckas "frossande" och döm om min förvåning, vägen visar på nedåt  trend!? jihipiii.... hur detta kommer sig har min "bantarhjärna" svårt att...
Läs mer Kommentera
2 mars 2010 21:04

Tisdag, en dag närmare.........


Åter en dag,jag kommer närmare torsdag och vägning.Jag följer min plan och låter maten,vitaminerna och vattnet vara nog för den här veckan.
Men det är svårt,men samtidigt spännande för att se om detta tillvägagångssätt fungerar för mig,
Jag håller på att...
Läs mer Kommentera
1 mars 2010 20:27

Måndag igen


Ännu en arbetsdag är avklarad och med den både försyndelser och saker som har blivit som det skulle.
Jag har själv kommit överens  med mig själv om ett Högt kaloriintag den här veckan, men jag ska säga att det känns konstigt när man har bestämmt...
Läs mer Kommentera