icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,
7 mars 2010 04:01

Lördag ..eller rättare sagt söndag


Jasså då är det söndag igen!
Ska sanningen fram så är det här svårt, det är svårt för mig att hålla i och hålla  ut.Jag försöker hitta alla anledningar i världen för att slippa hålla kontroll på mig själv, jag känner själv hur tokigt det är för jag vet ju att jag bara straffar mig själv :(     men... jag lyckades övertala mig själv att fortsätta med det jag gör för att må bra , vissa  dagar går utan knot och andra dagar vill jag  inte alls tänka på vad och hur jag äter , eller om jag äter och vid vilken tid, jag vill inte tänka på matens vara eller inte vara!! jag protesterar! Komiskt va... vem bryr sig, förutom jag själv .
Mitt problem blir mer belyst för varje dag som går, till slut kanske jag förstår mig på mig själv.Jag håller mig inom min väl tilltagna kalorigräns, jag har inte tränat någonting........:( på grund av alla anlednigar i världen (snuva - lathet och allmän ont i kroppen protest) Jag hoppas att jag skall komma i fas med mig själv inom en snar framtid, vitaminer och omega3 slinker ner de flesta dagar men till och med det känner jag som svårt ibland (hur svårt kan det vara? att svälja några kapslar?) Ja men skam den som ger sig, jag ska hålla i och få resultat för annars leder det här rakt åt skogen med min vikt..Vi hörs...


Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.