icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,

Visar poster från January 2011

22 januari 2011 19:18
4

Ett tag sen sist!

Jag går så sakta framåt,maten går bra (kaloriräkning för hela slanten just nu). Jag har under veckan som varit haft en rygg som har sjukskrivit sig:) men nu tror jag att den är på tillbakagång. Hu vad träligt (tråkigt) att inte kunna träna ä...

Läs mer Kommentera
15 januari 2011 17:31
1

Frossa,frossa,frossa!

Idag äter jag! Jag vet inte varför men jag kan inte riktigt sluta! Kanske det är att ljuga lite men jag HAR svårt att säga stopp idag,undrar om det beror på ett för litet kaloriintag på morgonen och lunchen? det kan vara så. Jag tänker inte...

Läs mer Kommentera
9 januari 2011 12:57
1

Ny utmaning för vecka 2

Nu har vi fått den nya utmaningen för denna vecka,det är otroligt så spännande det är att se vad utmaningen för veckan är,så här ser den ut: Så veckans utmaning blir: • Köra 2 st styrketräningspass HEMMA på minst 15 min vardera. -Jag h...

Läs mer Kommentera
8 januari 2011 17:02
2

Nu är det nya tag!

Hejsan alla underbara människor,nu är det dags för nya viktminsknings tag! Innan januari är slut skall minst 2 kg vara borta,jag åt upp ca 1,5 kg under jul och nyårs helgen (men det hade jag räknat med) När sen februari kommer skall minst 3 kg...

Läs mer Kommentera