icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,
15 januari 2011 17:31
1

Frossa,frossa,frossa!

Idag äter jag! Jag vet inte varför men jag kan inte riktigt sluta! Kanske det är att ljuga lite men jag HAR svårt att säga stopp idag,undrar om det beror på ett för litet kaloriintag på morgonen och lunchen? det kan vara så. Jag tänker inte ge mig , jag tänker kämpa och klara av det här!! Vikten skall ner! 5 Kg i taget ända tills jag väger 67 kg.Jag vet vad jag vill ,och provar alla vägar dit,men det är inte några raka och snabba autostrador jag åker på.Men skam den som ger sig och skogsvägar med en jäkla massa gupp och krökar kan vara otroligt vackra och i slutända så kan det visa sig att det var den bästa vägen att åka i alla fall.Så go fore it även om vägen är gropig och krokig!

Kommentarer

  • 15 januari 2011 17:35
    jaropi
    Klart som f-n att du inte ska ge upp, en dag som man kanske inte håller mål o sen pån igen,, jag sitter lite sån där i ksiten jag me just idag,, I morron kör vi pån igen,, o om du behöver lite extra trim för denna dag, ta utmaninegn en gång till,, kram kram

Logga in för att skriva en kommentar.