icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,

Visar poster från February 2011

18 februari 2011 16:56
4

Long time no see

Hej alla! Nu är det dags att skriva något litet här igen,jag är inte bra på att "höra av mig" men så är det just nu. Vikten går sakta men säkert (osäkert :) ner.Det jag äntligen börjar att förstå på riktigt är att vikten inte är en frå...

Läs mer Kommentera
6 februari 2011 20:52
3

På väg!

Nu är jag på väg igen ,allting känns relativt lätt och siffrorna på vågen rör sig nedåt,nu i helgen har jag äntligen lyckats att gå ner det jag gick upp under julen,så nu är allt jag går ner en riktig nedgång.Jag väger idag mindre än jag h...

Läs mer Kommentera