icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,
27 mars 2010 14:57
1

Stegräknare och lördagsshopping..


Har nyss kommit hem efter lördagsshopping på nyöppnad galleria.. uj,uj,uj 4000 steg och människor i tusental , men det var helt okej för jag var ju inställd på det och samtidigt medans jag gick och gick så tänkte jag "perfekt , det blir steg på min räknare" ha, ha så lätt det var att göra något tungt till något lätt och kul istället. Detta kan jag göra om igen!! Jag har gett mig själv en mening som jag ska tänka på  så fort jag får svårt att välja det som är bra för mig : Kommer detta att innebära mirakel eller besvikelser för mig? om det innebär mirakel så väljer jag det ,innebär det besvikelser så låter jag bli att välja det .Det funkar faktiskt för det mesta,om det inte funkar så får jag acceptera det och gå vidare.

Kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar.