icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,
1 april 2010 21:43

Skärtorsdag...Ny vägning

Hej igen !
Idag är det skärtorsdag igen och dags att flyga till Blåkulla ,alla kvastar är putsade :) .
Förutom turen till Blåkulla så är det dags att väga sig igen, resultatet den här veckan är bara 0,1 kg men de är helt ok (nästan i alla fall, det hade ju gärna fått vara mera),Jag har bestämmt mig för att så länge jag går nedåt så är det okej, och detta är nedåt, fast väldigt , väldigt långsamt!!
Okej då är vägningen ur vägen för den här veckan, påskhelgen kommer att sätta mycket på spel men jag fortsätter som vanligt med motion (lite mer vore bra) vitaminer och omega-3 och att gå och lägga mig i tid.
Det jag kommer att tillföra den här veckan (läs måndag nästa vecka) är sex olika övningar för mage och rygg, jag tänkte göra dem minst 2 ggr den här veckan (önska mig lycka till för detta med "övningar" är inte min starka sida).
Jag hoppas på en bättre viktnedgång tills nästa vecka.
En riktigt GLAD PÅSK till er alla.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.