icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,
25 april 2010 01:07
5

Många synder har runnit under bron!


Nu är jag tillbaks igen med svansen mellan benen,om att fuska hade att ansikte så skulle det vara mitt ansikte som syntes, men skam den som ger sig ,nu är det dags igen att försöka att minska i vikt,
Önska mig lycka till.

Kommentarer

  • 25 april 2010 08:31
    gittan52
    Lycka till :)
  • 25 april 2010 08:59
    farmis
    Det är klart att jag önskar dig lycka till. Om du bara ger dig fan på att du ska väga och fylla i alla kolorier du stoppar i dig, ser du snart vad som är lätt att hoppa över, ocg det blir resultat. Jag lovar. Hälsosam mat är lika god och rolig att laga som ohälsosam ! Jag räknar kalorier, det är den metod som passar mig bäst. Mycket fett och mycket kött passar inte mig helt enkelt.
  • 25 april 2010 09:53
    Grazzen
    Lycka till!! Peppar under vägen!
  • 25 april 2010 10:22
    pralin
    de är klart jag ska stötta dej så gott jag kan inte för att de går så vidare för mej,jag är inne i en dålig period, men jag ger mej inte för de. Jag tycker du har rätt inställning. Så nu försöker vi ingen att få till de. kram på dej
  • 25 april 2010 21:36
    Cina46
    tack alla underbara människor, nu ger vi allt!!

Logga in för att skriva en kommentar.