icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,
3 april 2010 21:52

Påskafton.......


Har nu kommit hem från en påskmiddag med halva släkten!! Mycket gott och trevligt samlades där.
Jag är stolt över mig själv för att inget FROSSANDE skedde, men om jag räknar mina kalorier för idag så är det nog en del mer än vad jag ska äta för att hålla vikten,med tanke på att två glas rödvin slank ner och några gelè godis ägg och efterätt alà kladdkaka med vispgrädde fann inträde i min mun, men jag tycker det är helt okej,det är en speciell dag när vi träffas och äter tillsammans (det händer inte allt för ofta) så om jag bara äter för mycket när vi samlas i familjen skulle jag definitivt inte vara överviktig! Så imorgon börjar vardagen igen , räkna kalorier och träna på med motionscykel och yoga.
HA EN TREVLIG OCH MYSIG PÅSK AFTON.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.