icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,
15 april 2012 00:38
1

Jaha ja ,dax igen :)

Motivationen har lyst med sin frånvaro under lång tid nu. och vågen den visar en massa kg "fel" :( men så är det när frossargenen får fritt spelrum. Men i allt detta finns ändå en beslutsamhet,jag ska ner i vikt oavsett hur lång tid det tar! Så är det och jag har ändå inte gått upp all vikt jag har kämpat ner, så det är bara att vända på trenden och sätta envishet före lättja och fokusera på målet som finns där i framtiden, gjutet i betong, men som vi alla vet som försöker gå ner i vikt så är vägen dit lagd i sand :) .Kram och jätte stort pepp till er alla.

Kommentarer

  • 15 april 2012 10:48
    Cina46
    Håller med dig! Motivation ÄR en färskvara,använd den flitigt medan den är "färsk" och skaffa ny när den har blivit "dålig" :) många peppkramar tillbaks.

Logga in för att skriva en kommentar.