icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,
14 mars 2010 20:17

Ny vecka och höga mål...


söndag igen..... och det har inte gått så bra som jag skulle ha önskat,men skam
den som ger sig,jag fortsätter med mina intentioner.
Någon som jag kommer att ta hjälp av nu är min son,han ska få vara min hjälp i 4 veckor framåt .Jag hoppas att  det...
Läs mer Kommentera
7 mars 2010 04:01

Lördag ..eller rättare sagt söndag


Jasså då är det söndag igen!
Ska sanningen fram så är det här svårt, det är svårt för mig att hålla i och hålla  ut.Jag försöker hitta alla anledningar i världen för att slippa hålla kontroll på mig själv, jag känner själv hur tokigt det...
Läs mer Kommentera
4 mars 2010 21:00

Nu är det torsdag....


Nu är jag äntligen framme vid torsdagen, som jag har gått och väntat! Jag vägde mig i morse efter en veckas "frossande" och döm om min förvåning, vägen visar på nedåt  trend!? jihipiii.... hur detta kommer sig har min "bantarhjärna" svårt att...
Läs mer Kommentera
2 mars 2010 21:04

Tisdag, en dag närmare.........


Åter en dag,jag kommer närmare torsdag och vägning.Jag följer min plan och låter maten,vitaminerna och vattnet vara nog för den här veckan.
Men det är svårt,men samtidigt spännande för att se om detta tillvägagångssätt fungerar för mig,
Jag håller på att...
Läs mer Kommentera
1 mars 2010 20:27

Måndag igen


Ännu en arbetsdag är avklarad och med den både försyndelser och saker som har blivit som det skulle.
Jag har själv kommit överens  med mig själv om ett Högt kaloriintag den här veckan, men jag ska säga att det känns konstigt när man har bestämmt...
Läs mer Kommentera
28 februari 2010 20:58

Söndag och snart slut på ledigheten


Idag har jag varit matt och trött, ont överallt och tungt,tungt
.
Jag vet inte riktigt varför men jag börjar förstå efter så många gånger att det bara är att smyga på i ullstrumporna så borde det bli bättre med tiden.Den här veckan blir det at...
Läs mer Kommentera
27 februari 2010 23:44

Ännu en dag!

Ja nu har ännu en dag gått med god mat och lite extra, som sagt så ska jag gå ner i vikt på ett för mig lite annorlunda sätt, jag skall fylla på av det som är nyttigt och bra för mig så att det som är mindre nyttigt får mindre plats i  mitt liv.
Jag ser at...

Läs mer Kommentera
26 februari 2010 23:41

att värma sitt hjärta med.

Jaha ja nu är det fredag kväll och min viktutmaning har så sakteliga börjat, jag vet att jag måste fokusera men på rätt saker och på rätt sätt, annars kommer detta att bli alldelens för svårt för mig.
Jag vet att jag inte ska tänka på vad jag inte får ,...

Läs mer Kommentera
26 februari 2010 13:23
3

Igång igen!

Hej alla ni som är i samma båt!
Nu är det dags för krafttag igen!
Många är de gånger jag har börjat,och många är de gånger jag har slutat.Jag hoppas  att detta är en gång då jag bara börjar.
Ha det så gott.........så hörs vi igen.

Läs mer Kommentera