icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,
26 februari 2010 13:23
3

Igång igen!

Hej alla ni som är i samma båt!
Nu är det dags för krafttag igen!
Många är de gånger jag har börjat,och många är de gånger jag har slutat.Jag hoppas  att detta är en gång då jag bara börjar.
Ha det så gott.........så hörs vi igen.

Kommentarer

  • 26 februari 2010 13:35
    Ariel
    Jag känner så väl igen det där, men denna gången skall vi lyckas. Lyckas skaffa oss sunda vanor, eller hur?!? Lycka till!
  • 26 februari 2010 17:32
    giggi
    Lycka till!
  • 26 februari 2010 17:46
    krisp
    Kämpa på och lycka till på vägen.

Logga in för att skriva en kommentar.