icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,
31 december 2010 18:23
1

Gott Nytt 2011!

Hej alla underbara blogg vänner.Nu är det snart nytt år och nya tag.Vågen har jag inte tittat åt under hela julhelgen men mat och godsaker,det har jag tittat på,Hmm..men jag känner ingen skuld för det,jag har gjort som jag bestämde mig för,äta det jag ville och sen efter nyår ta i med nya och vårfräscha tag.Vågen kommer att visa att jag har ätit mycket och gott. GOTT NYTT ÅR!

Kommentarer

  • 31 december 2010 18:26
    krisp
    Vågen kan också behöva semester, för att orka med hela året. Ha det bra och Gott Nytt År. Kram

Logga in för att skriva en kommentar.