icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,
18 juli 2012 23:51
2

Ännu en dag!

Idag har jag bara hållit mig till mina kalorier, ingen träning och inget annat hälsosamt men jag suger i alla fall på karamellen :) läs mer på min blogg [LANK]http://fettfarmorn.blogspot.se/[/LANK] Sov gott!

Kommentarer

  • 19 juli 2012 18:36
    Yrla
    hej ja där ser man. Tänk att det var så nyttigt. hälsn yrla fin blogg du har
  • 19 juli 2012 21:26
    Cina46
    Tack jätte kul att höra Yrla! Jag ska göra så gott jag kan för att göra den intressant.

Logga in för att skriva en kommentar.