icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,
21 juli 2012 02:05
3

Äntligen träning igen!

Har haft ett träningsuppehåll på nästan en månad nu.Först körde jag omkull med cykeln (inte kul) och efter det så blev jag dunder-förkyld, jag som brukar klara mig från alla baciller.Min semester har inte sett ut som jag hade tänkt mig från början, jag hade sett en hel del träning och en liten tur på några dagar med cykeln,men av det blev det ingenting! Har jag nu lärt mig något av detta då?Vet ärligt talat inte än,just nu är jag nog mest lite gnälligt besviken skulle jag tro. Men nog om detta för idag har jag börjat att träna igen :) oj så skönt! Nu får jag göra hösten till min tränings boostare istället och njuta av den och träningen nu istället . Hoppas solen kommer snart. [FET]Besök mig gärna på min nystartade blogg [LANK]http://fettfarmorn.blogspot.se/[/LANK][/FET]

Kommentarer

  • 21 juli 2012 11:52
    ronjja
    Roligt att se ditt fönster igen! Det är nog mångas semester som blivit annorlunda i år. Här känns det som om hösten redan kommit :( men motionera ska vi göra hela hösten!! Ha det gott
  • 21 juli 2012 16:42
    Yrla
    hej skönt o komma igång igen hälsn yrla
  • 21 juli 2012 22:24
    Cina46
    Kul att höra av er igen! Jag hoppas att resten av sommaren blir kanonskön med mycket sol och träning.För idag har det varit underbart!

Logga in för att skriva en kommentar.