Tjoho!

Jag har gått ner 0.9 kg den här veckan igen, trots att jag har arbetat på en väldigt krävande mässa i 4 dagar då maten och träningen inte varit optimal. Jag har försökt hålla mig inom ramarna och tagit med mig matlådor och äggrejor av olika slag. Jag fick mens mitt i mässan och de dagarna släppte jag lite mer. Ja, ni vet hur det är de dagarna, eller hur? Well, well, är på väg med en sakta inslussning i lchf och har bytt ut frukost mot äggröra eller ägglatte och den mesta delen av tiden äter jag nu lchf, men ca 1 mål per dag är fortfarande med kolhydrater. Jag har tidigare fått rejäla bakslag när jag har dragit ner kolhydraterna för fort. Kroppen har fått en chock och ställt sig på svält, vilket har inneburit att jag inte gått ner i vikt. Denna gång låter jag vändningen pågå under minst 1 månads tid och tada, jag går ju ner i vikt under tiden. Glad, nöjd och klappar mig själv på axeln!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.