Jag är trött på omstarter, eufori över viktnedgång och sedan misslyckanden. Denna gång gör jag det inifrån och ut, då utifrån och in inte har funkat en endaste gång. Quick fixes är inte hållbart för mig och jag står återigen över 100 k...
Vikt 96,9 kg i morse. Om "bara" 1,6 kg har jag gått ner hela 20 kg sedan 23/8! Dagens kvällsmått mot mått i våras då jag vägde 5-6 kg mindre än när jag började min pulverkur i höstas. Bröstmått: 115 cm (128 cm) Midjemått: 100 cm (115 cm)...
...som har stannat av viktminskningen en del är jag tillbaka i mer motiverande takter, ingen helgfusk tills jag når 95 kg. Idag visade vågen för första gången på många år tvåsiffrigt! 99,9 kg, men ändå, en milstolpe för mig! Livet går på...
Nu känns det uppåt(på vågen neråt däremot:) då vi har fått nytt kök och badrum efter att ha bott i kaoooos i snart en månads tid. Det blir sååå fint och med vikten går det sååå bra! Vi var i Paris förra helgen och vårt värdpar locka...
Jag är så glad att denna pulverkur funkar och att jag ändå får äta ett litet mål mat per dag. Jag har gått ner 3.4 kg denna vecka och totalt 11,3 kg på 13 dagar och det känns overkligt att jag äntligen lyckas! Varje gång jag ställer mig på...
Nu har jag kurat i 8 dygn snart och jag har förlorat hela 8,9 kilo!!! Det känns helt ofattbart! Jag förlorade mycket vätska i början, men de senaste 6 dygnen har jag tappat 3,2 kilo och även det är jättemycket för att vara mig. Jag har mycket att...
Mitt matschema: kl 9-9.30 1 shake kl 12 lunch(små portioner, 5 sushirullar eller lite kycklingfilé, keso och sallad, ca 200 kcal) kl 17 1 shake kl 20.30-21 1 shake Mycket vatten och svart kaffe i fri mängd Promenad varje dag utöver detta, men...
Det känns verkligen fantastiskt! Jag var i USA tom i måndags och samlade nog på mig en hel del vätska där i värmen, men ändå, det känns ju totalt overkligt! Jag ser verkligen på mig förändringen, så det kan inte bara vara något fel på vågen...
Då jag inte får mer resultat än någon centimeter här och där och inget som händer på vågen ska jag faktiskt prova pulverkur. Jag tror inte det är särskilt nyttigt, men jag går ju inte ner av något annat, så jag kör & hoppas på nedgång och...
Det händer fortfarande ingenting på vågen, jag har snarare gått upp ett par kilo, men det bryr jag mig inte om. Jag ser att jag ser lite fastare ut, mindre love handles och mage, så jag fortsätter lchf:a. Det har varit en social månad och det har no...
Dags för vägning och mätning. Siffrorna inom parenteserna är från 10 april, då jag startade. Det sker ingenting på vågen, så jag skippar den nu & kommer bara köra på mätning, där det händer mer. Vikten kommer i sinom tid. Alla m...
Nu så är jag igång och nytaggad! Jag har stashat upp med lchf-snacks i kylen idag. Ölkorvar, goda kittostar, nötter och torkad frukt till helgbollarna. Imorgon hägrar sedvanlig helgfrukost med plättar, grädde och hallon. Hela familjen blir glada. :)
jag har otroligt svårt att motivera mig att inte låta en B&J slinka ner i matkassen just nu. Jag vet att det beror på att jag är i slutet av en period av väldigt mycket arbete, prestation och anspänning. Jag är helt enkelt lite smånervös och väld...
Attans, har ökat med 0.4 kg mot förra veckan. Den här veckan har jag ätit mer renodlad lchf. Frågan är om jag ska vänta ut och se eller om min kropp protesterar för mycket på ren lchf än på ett tag. Jag har ju smugit sakta in den, då jag vet at...
Dags för vägning och mätning. Siffrorna inom parenteserna är från 10 april, då jag startade. Vikt: 107,2 kg (110,7 kg) Bröstmått: 121 cm (128 cm) Midjemått: 109 cm (115 cm) Höftmått: 133 cm (135 cm) Lår: 71,5 cm(73 cm) Överarmar: 40...
Jag har gått ner 0.9 kg den här veckan igen, trots att jag har arbetat på en väldigt krävande mässa i 4 dagar då maten och träningen inte varit optimal. Jag har försökt hålla mig inom ramarna och tagit med mig matlådor och äggrejor av olika sl...
Jag har minskat vikten med 2.1 kg på 3 veckor. Vet ni vad det enda jag har gjort är? Slutat äta socker, godis och kakor i alla former. Jag var på brunch i söndags och åt då en liten pain au chocolat dock. Jag har tillåtit mig själv att äta hu...
Nu startar jag på nytt och denna gång ska jag komma i mål, nu kör vi! Jag vägde och mätte mig idag och ser en smal och vältränad kropp för mitt inre som mål. Jag vill helt enkelt bli en piggare och mer välmående person. Vikt: 110,7 kg Bröst...