HOTDOGs blogg

6829

Jag är inte jätte bra på att planera och äta ordentligt så därför har jag tänkt att följa färdiga veckomenyer med vegetarisk GI kost några veckor och se hur de går.
Jag har inte alls alltid varit sån här. För några år sedan åt jag hälsosamt, motionerade och tränade ofta, jobbade och mådde relativt bra. Det var i takt med att jag mådde sämre och tillslut blev sjukskriven som jag tappade bort allt det där.

I höstas började jag faktiskt jobba igen efter några år som svårt psykiskt sjuk och sjukskriven. Det gick bra ett tag men nu är jag tillbaka i depression, ångest, självskadebeteende, missbruk och sjukskrivning igen.... Men den här gången vill jag inte rasa lika djupt ner i mitt svarta hål som jag har gjort tidigare.
Jag får hjälp både från psykiatrin och missbruksenheten... men ska det göra någon som helst nytta så måste jag äta hälsosamt, motionera, träna och hålla normal vikt... och det är därför jag är här.

13 juni 2013 13:39

Träning

Jag var och provtränade på gymet i tisdags. Jag vill verkligen komma igång och träna men jag är så jävla rädd för att misslyckas. Eller rättare sagt rädd för att inte leva upp till mina egna krav på mig själv tror jag... Men ingenting blir ju bättre av att bara sitta här och fanatiserar om att träna men inte göra någonting för att jag är så rädd... Så de är väl bara på med kläder och iväg nu då!!!!

Kommentarer

13 juni 2013 13:55

sasssyy

Vi är väl alla rädda för att misslyckas och det ironiska är att hjärnan spelar oss spratt hela tiden.. om du inte försöker så kan du ju inte misslyckas heller...bekvämt va?? ;-) MEN vänd på det... om du inte försöker kan du ju heller inte lyckas... och OM du nu misslyckas..så ta lärdom av det och ta med dig det för att se hur du INTE ska göra nästa gång :-)

Logga in för att skriva en kommentar.