Mår skit!!!
Har inte varit inne här på ett tag... Känner mig verkligen värdelös och misslyckad!! :(( Varken jag eller mitt liv är som jag skulle vilja och de känns verkligen nästan omöjligt att förändra!! Vad faan ska jag göra?? :(( / Karolina
Bra dag i dag :))
Första dagen på JÄVLIGT länge som jag i alla fall är LITE stolt över mig själv! Jag har både ätit nyttigt och bra under hela dagen och tränat och gått en promenad!! Ingen glass, choklad eller annan skit. Tror jag behövde bara den här enda d...
NU, precis NU börjar dagen gå utför!!!
Jag har haft en riktigt bra dag, fram tills nu! Gick upp tidigt, gjorde ugnsomelett till frukost. Duschade, tog det lugnt... Ner till gymmet och styrketränade lugnt 40 min. Hem och åt lite kvarg. Kännde mig rastlös så jag gick ut en promenad lag...
Så vad gör man om dagarna när man är sjukskriven och allmänt misslyckad??
Släpar mig upp ur sängen framåt förmiddagen. Vanligen har jag så svår ångest när jag vaknar att det är ett helvete att ta mig upp. Duschar, klär på mig och borstar tänderna Ner till missbruksenheten och tar min medicin och dricker kaffe och...
Känner mig alltid peppad på morgonen men sen då??
Varje morgon känner jag mig lika peppad att det här ska bli en bra dag!! Det vill säga, jag ska äta bra mat och enligt mitt energibehov för viktminskning, komma ut på minst en halvtimmes promenad minst en gång om dagen. Så jag har verkligen...
MVG i matte
Skapa livsmedel har gått jätte bra tills jag kom till sojamjölken och var tvungen att börja räkna om milliliter till gram... Men de gick!!
Träning
Jag var och provtränade på gymet i tisdags. Jag vill verkligen komma igång och träna men jag är så jävla rädd för att misslyckas. Eller rättare sagt rädd för att inte leva upp till mina egna krav på mig själv tror jag... Men ingenting blir...
Sååå jävla trött på mig själv!!
Har försökt i ett par veckor nu att följa färdiga veckomenyer och verkligen äta ordentligt men de går åt helvete varje dag!! Frukost och lunch går jätte bra, men framåt eftermiddagen kvällen är jag så sugen på glass eller nåt så då äter...
Måndag och ny vecka
Jag älskar måndagar. Ny vecka och en ny chans att inte vara så misslyckad som jag annars alltid är. Tänker jag. Fast naturligtvis misslyckas jag alltid med det också... Sen var det de här med orealistiska förväntningar och krav jag har på mig...