Bra matval!
Gjorde bra matval när jag var hemma i Värmland denna helgen. Tänkte till när jag var borta !
Torsdag: Tackade nej till remi kex och digistivkex med ost. Inga bullar hos min son heller. Blev plommon i stället.
Fredag:
Remi, pepparkaka, bulle = yoghurt/kvarg, keso o jordgubbar
Smörgås = keso med nötter
Jordgubbstårta = bananplättar o jordgubbar klick grädde.
Lördag: åt jag 4 mackor (klengås) på marknaden. Det var medvetet val.
Pizza = kycklingsallad
inga mintkyssar blev det på marknaden heller!
Mamma sa: vad smal du har blivit!
En bekant: vart har du tagit vägen! Vad fin du är.
Så jag berättade om min PTs utmaningarna med steg o hur jag ändrat med kosten, träning.
Kände att det strålade om mig när jag berättade om detta!
Nu blir det 2 mysdagar med barnbarnen innan jag åker över till ön igen. Saknar min träning hemma och min gubbe också ❤️
Mitt mål är att komma hem igen utan plus kg. Vågen visade på 79,3 kg när jag for i onsdags.
Gillar
Kommentarer
-
Men du , vad duktig du är..grattis 💐✌️
-
Tack Bella50! Tänkte på dig när vi passerade 45:an ner!
-
Heja dig, nu har du fått in rätta tänket! För mig funkar det att tänka noga efter hur en frestelse smakar, hur den känns i munnen och att tugga, hur det känns att ha svalt den och hur det känns efteråt när jag ångrar att jag åt den. Är det verkligen värt det? frågar jag mig själv. Funkar osvikligt med godis och även kako.
Pepp till dig, grattis till så fina kommentarer! -
Stort grattis till bedriften!!
-
Grymt bra jobbat Havet!!
-
Tack!
Väldigt nöjd med mina matval!
-
Yes jag klarade målet att inte gå upp som jag brukar.
När jag for iväg visade vågen på 79,3 kg
i morse 78,7 kg så - 0,6 kg denna vecka
( annars brukar det var nått kg plus för mig)
Logga in för att skriva en kommentar.