icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mitt mål att är att den andra burken skall vara tom!
Nu skall det flyttas nypon från ena burken till den andra!
- 1hg = 1 nypon
Totalt finns det 177 st nypon!

Detta är ett av mina Mål i år!
6 oktober 2018 17:10
6

Härlig vecka på Kreta!

4f68c431-2174-4f4b-a2c1-d9f37330dada.jpeg61126d9e-16e4-4a0a-9d16-dc820ac1e86d.jpeg78fca74b-cb43-48d6-8a50-dbc2bd68358a.jpeg68ed7a27-277a-4a0e-b1a7-b35b218488a2.jpege8a8d7b4-0c36-46da-8592-84c59a4807d4.jpeg8d6d6468-ba2d-47e3-8c38-9a60c0c7af26.jpegfbdd655f-b47f-47e3-a921-a0f63f2e7943.jpegcb2fd0fd-c95c-4f28-906b-679bfef2df3e.jpeg0162e19e-c109-4d54-b565-9ba9b1d77705.jpeg

Då har man kommit tillbaka till verkligheten igen! 

Haft en härlig semester på Kreta! God mat och vin! Det har sätt sina spår känns det som. Blir vågen i morgon bitti. 

Simmade en dag i havet 1400 m.

Varje morgon gick vi 60 min före frukosten. 

Sen har det blivit många promenader. När dom andra vilade vid poolen eller på rummet, så gick jag ut och gick istället. Denna vecka fick jag till 152 554 steg💪🏻

Kom hem med flyget i morse kl 07,50 hem och boka ett teambeatspass kl 9,30 och sen kl 11 var jag och min pt på zumba. Han utmanade mig att göra 4 nya pass i september och 1 pass skulle vara  zumba. Fixade det passet och då skulle min pt gå med mig på ett zumba i oktober. Vi är bägge som elefanter! Men vi fixade detta💪🏻

Känns väldigt skönt att komma igång med träningen direkt, fast det har varit segt i eftermiddag, man är trött efter att inte sovit nästan nått i natt. 

Nu är det bara ta tag i maten också! Blir att bläddra här och se vad! 

Se om jag kan få in lite bilder också! Soluppgången från flyget var i morse. 

Gillar

Kommentarer

  • 6 oktober 2018 18:56
    seglar67

    Ser underbart ut! Kreta skulle jag väldigt gärna vilja komma till!😊 Inte så hemskt långt att segla från där vi är nu. yes

    Senast uppdaterad 6 oktober 2018 18:57

  • 6 oktober 2018 20:50
    Bella50

    Härliga bilder...och vikten är säkert ingen stor katastrof med alla dina steg och direkt uppstart med motionen. Starkt gjort ✌️

  • 7 oktober 2018 10:58

    seglar67 det var fint där! Du får ta dig en tur  dit! 

    Bella50 Tack! Kändes väldigt skönt att åka iväg och träna igår. Vågen visade på plus +4,5 kg i morse. 🙈

  • 7 oktober 2018 11:06
    gasten

    Så underbara bilder! Det är så vackert på Kreta!

    Vikten fixar du snart när du är inne i dina vanliga matvanor.

    Konstigt att jag alltid går ner i vikt när jag är utomlands.

    Men brukar sällan ha allinclusive .

    Brukar ju endast äta ute en gång om dagen.

    Är vi borta i två veckor eller mer så lagar vi mat också.

  • 7 oktober 2018 11:36
    chicha

    Ser ut som en skön, aktiv semester på Kreta! Vikten återgår snart till det normala då du återgår till ditt normala liv. 😍

  • 7 oktober 2018 15:23

    Gasten Tack, ja det är det! Skall ta och lägga in vad jag äter dessa dagar i MD. Jag går alltid upp. Vi hade bara frukost på hotellet. Sen var vi ute och åt lunch o middag. Dom andra var mätta efter maten men inte jag. 

    Chicha Tack! Ja många steg o blev det. Många av promenaderna var i lugnt tempo. 

    Mitt mål! 

    Mitt mål är att dessa 4,5 kg skall försvinna innan fredag morgon när vi skall åka med dom andra igen till Linköping och se Björn Skifs. 
    Då blir det 2 dgr på fastlandet!

    Nu kom utmanings tänket igång på mig igen. Om jag inte klarar detta så måste jag göra nått jag inte gillar på gymmet! 

Logga in för att skriva en kommentar.