Ingen planering!

Maten blev inte bra i lördags . Frukost kvarg/keso o fröer.✅
Efter simningen banan o 1 mellanmålsbar i bilen hem. 

2 + 2 knäckebröd med karré när jag kom hem vid 13,30. Sen bilen till själsö en macka, stavgång hem. Då blev det 3 grillad korv o 4 bröd 🙈 ingen planering alls!!! 

Igår tänkte jag måste skärpa till mig. 

Satt på jobbet och fick syn på MD inlägg på fb om 10 nyttiga alternativ till pasta, ris och potatis. 

Hittade smörstek vitkål med vitlök och basilika. Det blev det till min grillade karré, så GOTT! 

Tack vare Johan inlägg på fb om detta så skrev jag in allt jag åt i MD igår. Tänkte mig speciellt för när jag skulle ta honung i kvällste. Vägde burken tog den mängden på skeden jag brukar, det var bara att lägga tillbaka lite i burken. Istället för 20-30 gr blev det 9 gr honung. Annars brukar halva skeden hamna i munnen och resten i te. Men inte nu när man såg hur mycket det var.