Mycket motion idag!
5,15 kom jag till gymmet i morse!
- 4,66 km gåband
- 11 km cykel
- kl 7 ett PT pass
- dygn på jobbet kl 9
fått till promenader på jobbet idag. Totalt på jobbet 12,48 km på 3 promenader. 29053 steg idag!
Skött maten idag! Parmesan omelett och varm grönkålsallad.
Varit frusen, trött och sugen i kväll.
Blev en balja te nu. Håller mina fingrar från mandlar och valnötter som finns på jobbet.
Tagit in lite på Lewis and Clark utmaningen.
29/10= 163,07 km att ta ikapp
Idag 2/11= 134,33 km. Så det har minskat.
Om 45 min blir det sängen. I morgon blir det gymmet för ett team beats pass.
Gillar
Kommentarer
-
Wow 👏👏👏
-
Känns som jag kommer att ha rejält med träningsvärk i morgon.
-
Men herre jisses vilken dag! Så häftigt och så duktig du är! Hoppas du klarar gymmet i morrn med träningsvärken
-
Tack! Ja, som nu när jag jobbar då blir det massa steg. Men svårare när jag är hemma att få till vardagsmotionen. Därför har jag åkt till gymmet före eller efter jobbet och kört mina steg och km.
Logga in för att skriva en kommentar.