Planera dagen!
Min Pt köper inte att jag inte får till mina steg på lediga dagar! Så igår efter vägningen blev det gåband tills jag fick ihop mina 10000 steg. (15775 steg)
Idag var det att tänka till, på ex jobbet blir det inte många steg eftersom vi är inne hela dagarna.
iväg till gymmet innan jobbet för att få till mina 10000 steg idag så blev det gymmet kl 05,15 i morse innan extra jobbet 7,30-23,30. Gick gåbandet 75 min det blev 8,25 km!
-1,9 kg på gymmet igår 77,1 kg. Så nu vet jag vad jag har att kämpa med till 29 nov 2,1 kg!
Gillar
Kommentarer
-
Bra jobbat...grattis ✌️
-
Det målet fixar du galant!
-
Grattis 💪
Logga in för att skriva en kommentar.