Semester kilona borta!
Mitt mål att få bort mina semester 4,5 kg till i morse (på 5 dagar)
Jag gjorde det💪🏻
Det blev 2 hg extra också så
-4,7 kg försvann på dessa dagar!
Tack vare att jag skrev upp allt jag ätit i MD!
Så nu är semester kg borta.
Nu blir det att göra bra val när vi är på fastlandet dessa 2 dagar.
29 sept 78,1kg innan resan
7 okt 82,5 kg efter 1 v på kreta
12 okt 77,9 kg.
Min PT svar idag:
Härligt!
Grattis
Tvivlade aldrig på att du skulle lyckas, du är grym
Se nu till att sköta dig dessa två dagar😃👍
Gillar
Kommentarer
-
Bra jobbat!!!
-
Fantastiskt Havet, du är grym!!
-
LadyG och Johan ! Tack!
-
Det var verkligen snabba ryck, grattis👍🙂
-
Fantastiskt bra gjort!
Pepp, pepp!
-
Härligt när kroppen svarar...grattis ✌️
-
Paloma, gasten o Bella50 Tack!
Bäst att passa på direkt innan dom fastnar ordentligt och blir envisa!
-
Snabbt jobbat !
Tar man tag i en snabb viktökning p direkten verkar det inte sätta sig på kroppen på samma sätt .
Jag har ju 2 veckor under jul & nyår med All Inclusive som jag av tidigare erfarenhet vet att jag kommer att öka i vikt på - ett lite striktare tänk under dessa två veckor och sedan en strikt diet när jag kommer hem är planen
Logga in för att skriva en kommentar.