Slut invägning och tester på strong women
Idag hade vi sluttestet och invägning på strong women som har hållit på sen 10/10 varje onsdag morgon!
För bättrade mina resultat, gick upp 1 kg i vikt, hade gått upp 1,2 kg i muskler.
Ner i fettprocent!
Min PTs kommentar:
Gillar
Kommentarer
-
Stort stort grattis !
Med en stark kropp komer du så mycket längre
-
Grattis! Riktigt bra jobbat, ser att det viscerala fettet sjunkit, det är väldigt bra! Ska du fortsätta med träning på något vis nu, följer de upp dina fina resultat?
-
Ja! Bra jobbat Havet!!
-
Tack!
LadyG jag kommer fortsätta att träna.
Just nu kör min pt med uthållighets träning med mig där jag har 5 övn som jag skall göra i 4 min och 3 min vila,
2-3 ggr/v i 4 veckor.
16/1 startar nästa omgång med strong women som jag hakar på igen. Sen har jag vägning med min pt 1ggr i månad.
Visurella fettet har varit som mest 172,7 det var 29/1-15. Så det är stor skillnad mot idag 104,8!
Min PT får mig till att göra saker. Fick sms vid 17 tiden ikväll från han och jag Gör ju det han säger! Det vet ju du Johan när vi var på hälsoresan! Då var det att va med på all Träning!
Senast uppdaterad 13 december 2018 22:52
Logga in för att skriva en kommentar.