Steg
När jag var hos min Pt på vägning den 19 juli så kom vi fram till att jag är dålig på att få till mina 10000 steg!
I synnerhet dom dagarna jag är ledig. så det blev att smsa han varje dag hur mina steg är.
hade 5220 steg en dag då blev det att jag skulle lägga på dom stegen som fattades till mina 10 nästa dag.
En dag gick vi mycket på jobbet så då fick jag 20000 steg. Sms som kom fick jag utmaning att gå 25000 steg hade då 3772 steg. Beklagade mig att det är långt från 3 till 25. då kom det att du har en vecka på dig. Min hjärna var inställd på att göra dom 25 den dagen kom hem 22,30 på kvällen men 25 fick jag!
Han blev impad att jag gjort det så då kom utmaningen att jag skulle göra 30000 på 1 dag i aug.
Detta gjorde jag igår fast jag la på 10 till så min dag slutade på 40287 steg!
Då skrev han Bra Jobbat! Plus att jag inte är Klok;) men det vet jag ;)
Min dag igår!
6-8 Stavgång 13013 steg 10 km före jobbet.
10,40-13,30 Promenad till stan 12565 steg 8,87 km.
20,30-23,00 kvällspromenad 10990 steg 7,67 km
Vanliga 3719 steg.
Totalt 40287 steg.
Gillar
Kommentarer
-
Du é inte klok Madicken, sorry menar Havet
-
Bra idé med utmaningar! Det kan man ju ge varandra också, mellan väninnor t ex behöver inte vara en PT.
-
Mycket imponerad👍💐
I veckan lyckades jag göra 18 242 steg på en o samma dag. Jjag var ganska öm i mina fötter på kvällen.
Att du klarade detta i denna värmen är grymt bra jobbat.
Lycka till med målsättningars gällande steg framöver.
-
Imponerande 👍🏼. PTn verkar verkligen veta hur hen ska få fart på dig. Jag tror aldrig jag har lyckats komma upp till 40000 på en dag.
-
Wow! Verkligen impad av att du går så otroligt långt! Starkt jobbat.
-
Tack! Han har pli på mig. Hade PT pass med han i fredags morse. Då fick han reda på att jag ätit rabarberpaj, wienerbröd och 2 glassar dagen före plus att vi skulle på fest på fredag kväll. Då fick min gubbe order att sms till han bilder på vad vi skulle äta. Skickade matbilder fick svaret nedan
”Där ser du, fest betyder inte onyttig förtäring ”
efter pt passet åkte vi hem jag tog äpple till fikat istället för glass!
-
IMPAD...
Logga in för att skriva en kommentar.