Stegmål
Jag har som mål varje dag att gå 10000 steg eller mer.
Mitt mål denna månaden är att slå sept steg mål.
Sen 15 okt har vi inte haft varmvatten hemma blev fixat igår. Så jag har varit varje morgon före jobbet eller när jag gått av dagen efter och gått mina 10000 steg på gåband och passat på att se ikapp hem till gården på mobilen samtidigt.
Min PT utmanade mig att jag skulle gå 250 mil mellan 22 aug -31 Jan. 15,34 km /dag! Lewis and Clark utmaning dom gick över USA! Jag nappade på den utmaningen. Får räkna med gå, stavgång, jogga och cykel.
Just nu ligger jag back 152 km.
I morse blev det gymmet kl 5 för 10000 steg på gåband och sen spinning pass tillsammans med gubben 6,45.
Så 7,34 km gåband och 19,40 km cykel innan mitt dygnpass!
Så nu fattas det 14825 steg till idag gör att slå sept steg!
Tack Lovis att du fick mig på andra tankar igår med ditt blogg inlägg, nu är all mat inlagd i MD och inhandlat till kvällen kesoplättar !
Införskaffat ett kollegie block så här skall det planeras mat endera idag eller i morgon på ex jobbet! Min våg visade i morse 78,5 kg märks direkt när man inte planerar!
Har ju som mål att nå målvikt 75 kg på gymmets våg om 29 dagar! Då har det gått 1 år på min viktresa med min PT!
Gillar
Kommentarer
-
Vilken kämpe du är! Är imponerad och inspirerad
-
Oj vad många steg, jag brukar gå ca 280 mil/år😉
Jag tror det blir lite mindre i år, jag har varit lite mer sjuk detta året.
Lycka till att uppnå ditt mål👍🙂
-
Tack kicki47 o paloma!
Vi går mycket på jobbet! ( inte så snabba promenader) Så när jag jobbar får jag till mina 10000 steg o mer!
Jag fixade målet med 6000 steg mer steg i okt.
Idag hoppas jag få till mina 10000! Före kl 15,30 sen blir det inte många steg till jag slutar 21,30 på ex jobbet.
Logga in för att skriva en kommentar.