vägning efter 2 v med ketokickstarten
Vecka 3 på ketokickstarten idag på jobbet blev det frys rens blomkålsoppan o sparrispaj!
https://www.matdagboken.se/recept/lchf-blomkaalssoppa-med-lufttorkad-skinka
Mitt resultat denna vecka som gått blev -0,4 hg! Totalt - 2,7 kg. Minskat i cm. 1 cm till i midjan bl.a.
i morse vaknade jag 05,15 upp äta ett ägg och sen till gymmet innan mitt dygnspass 5 km gåband 1 varv i milon och sen avslut på cykel 7 km.
Kände nu när vi tog en kvällspromenad att mina jeans känns inte så sköna. Lite extra veck på benen, vid rumpan o midjan lite stor.
Gillar
Kommentarer
-
Grattis!
Vad bra det går👍
Vilken mysig promenadväg🙂
-
Paloma Tack! Ja det märks på mina kläder. Hade min rosa träningströja idag. Har inte haft den på ett tag. Den var inte snygg på alldeles för stor.
Det är vår favorit väg på jobbet! Brukar gå den varje dygn jag jobbar i lördags blev det 2 ggr.
-
När det känns på kläderna brukar det kännas att man är igång ordentligt, det brukar vara peppande🙂
-
Wow bra jobbat!
Fin bild!
Logga in för att skriva en kommentar.