Hur många % av din kroppsvikt måste man gå ner?

Jo det var en sak jag tänkte på... Hur många % av sin kroppsvikt måste man gå ner för att se de? Då menar jag när man kan tex se att man blivit smalare eller magen sitter fastare. Har precis vaknat, vågens stod på 63,7 - viktenedgång! Ska börja morgonen med att äta en lugn och stillsam frukost med en kopp te i mitt underbara rum där man har utsikt över vattnet :) sen blir det ett styrkepogram innan jag gör i ordning mig för att åka till stan med en väninna, blir sportkäder, nya jeans och lite smink... Sen är det bara att göra i ordning sig för middag, lycka till med att motstå helgens frestelser!!!

Kommentarer

8 september 2012 09:00

CamillaQ

Det har jag ingen aning om men med vågen & ett måttband ser du ju!
8 september 2012 09:10

Hemine94

Du har ju rätt att man ser på vågen :) Jag vill inte mäta med måttband eftersom jag tycker att det är svårt att sätta det rätt... Men tack så mycket!
8 september 2012 09:11

CamillaQ

Jag tycker oxå det är svårt med måttbandet, men om jag bara mäter på samma ställe varje gång så blir det ju ändå rätt!
8 september 2012 11:05

Hemine94

Saken är den att jag inte vet hur hårt man ska hålla och hur hårt jag höll gången innan...,
8 september 2012 11:30

Halfdevil

Finns nog ingen procentsats för de utan det är nog väldigt individuellt. Kläder brukar vara en bra måttståck, särskilt stumma tighta nytvättade jeans utan strech. Är dom lösare än normalt, ja då har måtten minskat. :)
8 september 2012 12:35

Snuttan7

När man mätt regelbundet så lär man sig att "känna" hur hårt man håller måttbandet o man känner på kroppen att måttbandet känns på rätt ställe. Låter flummigt men jag har mätt sen starten o det är väldigt motiverande kan jag lova. Det är aldrig försent att börja. Jag märker att man går ju ner delar av procent hela tiden så det är svårt att säga vilken procent som exakt visar att man gått ner så det märks. Jag har en app på iPhonen (kanske funkar på android med, vet inte) som heter biggest looser o där får man veta procent man gått ner varje ggn man skriver in vikten. Men den är väldigt B kan jag säga. Lycka till o grattis till andra placeringen på forumet -3 kg i september. Kram Sandra
8 september 2012 13:46

Hemine94

Tack så mycket för alla bra tips ska försöka att mätta mig med måttans igen! :)

Logga in för att skriva en kommentar.