Oj här har jag inte skrivit på länge! Dagen började bra med en portion gröt innan jag gjorde mig iordning till lucia. Jag är ju med i kär så vi var uppe tidigt imorse för att repetera till lucia idag. Tyvärr fortsatte det inte lika bra. Jag h...
Dålig dag med maten och jag har inte tränat för jag har varit sjuk.., Mfn de är bara att ta nya tag imorgon! :)
Jag är tillbaka igen! Datorn har inte funkat och jag har gått upp i vikt, nu väger jag 65.8 kg... Men jag är på väg tillbaka, maten har varit bra idag. Frukost: havregrynsgröt med ca 1 tsk sylt Lunch: kyckling Thai gryta Mellanmål: proteinshake...
Just nu sitter jag och ser på tv med en vän. Jag kan inte säga att jag ätit speciellt nyttigt idag. Frukost blev havregrynsgröt vilket är bra men till lunch blev det toast. Nåste verkligen ta tag i det nu. Ikväll ska jag göra mitt styrkeprogram gg...
Jag har gått tillbaka i gamla vanor. Jag vet inte varför och det finns ingen ursäkt. Känns om om all motivation har försvunnit helt... Vägde mig igår, vågen stod på 64.8. Känns inte okej. Vill ta tag i det, men orkar bara inte!
Dagen började med ett stekt ägg och lite bröd, äter ju aldrig bröd men idag är det ju min kontrollerade ätdag. Och vet ni vad? Jag är varken sugen på godis, kakor eller rostat bröd som jag brukar! Nu ska jag ut på en löprunda i det kalla vädre...
Dagen började med havregrynsgröt med blåbärssylt. Inte det godaste men när det är dags att väga sig på onsdag vill jag väga 63. Sedan har jag gått till Sickla och kollat på vinterjackor och köpt en tjocktröja. Det är så otroligt kallt nu! Lu...
Det är ju lite irriterande asså... Jag mäter mina lår och midja och det har inte ändrats ( vad jag vet ) och ska mäta imorgon igen. Men jag tycker att mina vader har blivit mycket fastare! Just nu är de stenhårda och har varit de i ett par dagar. K...
Dagens utvärdering: Mat 1426 kcal Hur många kcal jag ska äta (för att behålla vikt): 1634 Motion: 534 + en massa vardagsmotion jag inte räknat in Underskott blir då: 742 Så dagen har varit bra :) Första delen av dagen var jag lite halvt de...
Är på väg till min första träning just nu, det ska bli skönt att släppa all stress och svettas lite, hehe. Jag ht precis ätit en omelet, ägg är ju så nyttigt och gott! Jag vet tt jag kommer att ha ätit för mycket kalorier idag, mätaren visar...
Känns bra att inte ha ätit godis på 4 dagar, även om det bara gott kort så tror jag att jag kommer klara det! De är ju `bara` 112` dagar kvar :) Idag har jag dubbelträning vilket innebär att jag kommer bra borta från klockan 4-10...
Jag har precis gjort ugnsbakade äpplen med kardemumma och kanel och det är så gott!! En del kalorier, men inte så farligt :) om ett tag lägger jag upp recept... Nu ska jag kolla på gossip girl som kom ut igår med en ny säsong... Lite larvigt, men...
Jag skrev ju precis att jag skulle ha `godisförbud` tills i februari. Deg har gått bra än så länge :) Jag kommer nog att vara otroligt sugen på choklad de närmaste dagarna. Men jag har hört att det går över efter 3 veckor? Någon som vet? Idag ha...
För några år sedan när jag var ca 12 år hade jag godisförbud flera gånger. Oftast för att få lite extra pengar. Det gick ju bra, varför skulle det inte funka nu? Jag har bestämt att jag inte ska äta godis på 117 dagar, tills någon gång i feb...
Förra fredagen åt jag choklad... Det var inte bra alls, det gjorde så Att jag inte följde min diet lördag-måndag. Men igår stod jag emot och jag känner att sötsuget redan krympt idag! Jag ska på fest på fredag men jag ska inte äta någon chokla...
Dagens löften: Jag ska inte äta godis [] Jag ska inte äta skräpmat eller sötsaker [] Dagen började med ett zumbapass, jag måste erkänna att det nådde inte upp till förväntningarna. Jag har förut tränat zumaba på gym men inte hemma. Jag...
Jag vill ha brownies! Jag dreglar, det är så gott! Men jag får inte. Brownies.....
Jag känner nu att motivationen har kommit tillbaka :) jag fick min röda vecka tidigare än planerat så det är antagligen orsaken till att jag varit så sötsugen... Men det är ingen ursäkt! Jag har börjat dagen med havregrynsgröt och nu jag jag g...
Usch! Det här känns inte bra! Jag har precis tryckt i mig en portion yoghurt med müsli och en macka. Det är inte jag! Jag vet att för ca 1 halvår sedan så var det här ett vanligt mellan för mig, men ändå! Helgen gick ju inte bra heller... Nä de...
Igår var jag så otroligt trött i kroppen så att jag bytte min vilodag, skönt - men de betyder att jag måste ut och springa 10 km idag! Usch... Men men, det är bara att ta sig i kragen och göra det. För när jag gjort det så kommer det att kännas...