Hemine94s blogg

42656

Hej jag är en glad 18 tjej som gillar att träna men är lite överviktig! Nu ska jag börja äta nyttigare och gå ner till 54 kg som är min idealvikt! Just nu pluggar jag natur och tränar gymnastik och friidrott men inte på seriös nivå.
Just just nu väger jag mellan 64-67 kg

11 oktober 2012 21:36

Lite utvärdering av dagen

Dagens utvärdering: Mat 1426 kcal Hur många kcal jag ska äta (för att behålla vikt): 1634 Motion: 534 + en massa vardagsmotion jag inte räknat in Underskott blir då: 742 Så dagen har varit bra :) Första delen av dagen var jag lite halvt deprimerad, men sen åkte jag iväg på träning tillsammans med min underbara vänner och det gick så bra på gymnastiken! Både styrkan eftersom jag orkade mycket mer och allting annat. Vill bara spra känslan och ta fram den när den behövs senare!

Träning

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.