ny dag nya MÖJLIGHETER

avslutat nattjobb klockan tio i förmiddags, efter frukost och diverse blev det cykeltur på 30 min hem till lägenheten. det blåste storm så helt slut, träningspass 1 avklarat =) sen en brunch/lunch på två ägg, 100g mini keso och en tomat. en stor kopp kaffe med mjölk senare och jag är som en ny människa! =) ibland måste ja erkänns att detta känns fruktansvärt jobbig men just nu går det som en dans. min motivation kommer från att läsa innehållsförteckningarna i allt ja stoppar i mig, räkna kcaler och att ha en sund men sträng tanke och ett fast beslut. JAG MÅSTE NER I VIKT! den enda som kan ta kontroll över hur ja äter och rör mig är ja själv! började i måndags och idag är det tors.. när ja ser det då har det här dagarna passerat obehagligt fort och lätt.. inga skillnader ännu på vågen.. men det kommer. tror kroppen är lite chockad just nu, hahha, helomväxling från nästintill överätande till sträng diet på 1000kcal i underskott. med andra ord ett ras på 2000 kcal typ gentemot förrut. plus att semestern inte satt sina glädjetankar i mitt huvud utan snarare ett viktpåhäng på 5 extra kilo så vad gör man nu inte!! KONTROLL! men de e lättare sagt än gjort! bara försöka häng i, det går om man vill! äter så lite kolhydrater som möjligt och håller mig på en jämn kalorinivå för förbränning och blodsockerkontroll.. har även vissa dagar bytt ut ett mål mot en ersättning för att inte missa några vitaminer o mineraler, kroppen ska inte ta skada utan bara bli smalare =) cyklar som vardagsmotion och försöker med en promenad under dagarna som extra kick. nu blir det till att laga lunch/mellanmål och sedan entra den vackra skogen och lyssna till favorit musik. om vågen ska ändra siffra måste ja jobba på det, det e pushen till er alla som därute försöker ert bästa som ja gör =) tillsammans är vi starka! kram på er alla och ett stort LYCKA TILL!

Honeybuns blogg

ny dag nya MÖJLIGHETER

Kommentarer