83 dagar kvar
.. sen har ja min drömvikt och lever livet som aldrig förr =) endagsnedräkning från och med idag =) godnatt på er
sov hur länge som helst idag
Efter nattjobb är man som en urvriden trasa =) för att komma i fas igen sov ja utan att ställa någon klocka idag, vaknar när ja vaknar tänkte jag, men fick mig en smärre chock när ja vaknade och insåg att klockan var två på eftermiddagen!!! stud...
fjärde dagen i ordningen, ja håller mig till planen =)
Kvällen lider mot sitt slut o kudden väntar =) långpass på jobbet imorgon så gäller att samla kraft och ladda upp med lite sömn. dagen har gått toppen, hållit mig ifrån alla frestelser trots att de är runt mej hela tiden.. verkligen HELA! o alla...
ny dag nya MÖJLIGHETER
avslutat nattjobb klockan tio i förmiddags, efter frukost och diverse blev det cykeltur på 30 min hem till lägenheten. det blåste storm så helt slut, träningspass 1 avklarat =) sen en brunch/lunch på två ägg, 100g mini keso och en tomat. en stor k...
har gått upp 4.5 kilo....!!
kom hem från min resa nu, har varit borta i 8 veckor med underbara vännerna och lagt på mej nästan fem kilo som ja nu extra behöver jobba bort..! bra jobbat!! fy vilken panik när ja ställde mej på vågen, men vad tusen, usa med plussize menyer,, va...
behöver er hjälp !! =)
skriv JÄTTEGÄNA ett peppande inlägg till mig om att fotsätta min kostplan för att gå ner i vikt!! ja behöver ER hjälp..! allihopa, tack på förhand
varannandag syndromet ja behöver er hjälp! :)
det är faktist så =) ena dagen ett underskott på 650 kcal och andra dagen överskott på ca 1000 kcal.. tydligen är det ätardag varannan dag! obviously! har för svårt o vara på mattan varje dag. de dagar ja tränat går de tipptopp och underskottet...
jättefel idag... :(
tjoo på er de gick så bra till en början idag kaffe och sen träning på 60 min, kardio och styrka. sen två ägg till frukost. lunch på stan, liten kebab i bröd med mineralvatten, men när ja kom hem..,. tre orientbröd, fyra knäckebröd!! promenad...